清明（せいめい）なる蝶のように

桜も一気に咲き乱れ、春が猛スピードで到来していますね。

体は体で急な熱気の中に対応できる人、体内にこもってしまう人、

まだ冬の筋緊張が抜けていない人…様様だと思います。

特に４月は肩甲骨や骨盤の腸骨（おしりと腰の境目）が詰まったようになりやすいので、

手三里・足三里などの有名なツボを深呼吸しながら押してみましょう。

また、肩や股関節のストレッチも取り入れて、蝶のようにふわふわと春を感じたいですね。

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