秋は冷えと乾燥で呼吸器系の疾患になりやすく、また精神的にも物哀しくなりがちです。
そこに雨が続き、湿度の高い土用に突入! (10月20日から18日間)
消化器系のダメージも防ぐため、さらに身を引き締めてしなければなりません。
さっそく下肢の冷えに温灸を据えます。
左から右の画像へ、約10分後に下肢末端が5~6℃温まりました。


また、消化に良いキャベツ・南瓜・にんじん・カブなどを頂くと良いそうです。
土用が過ぎると11月7日より立冬に入り、少しずつ冷えが増してきますので、
体調を整えて行きましょう!